有关女性参与运动的误解

当前位置: 广东高考网 > 高考动态 > 健康食谱 > 时间:2010-04-18 15:30
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有关女性参与运动的误解

  女性在柔软度的测试中,通常比男性优异的,但至为止,仍然未有足够的证据,可以认定女性的柔软度是天生的比男性为佳。的,女性通常爱柔软度较高的项目(例:体操、舞蹈),但在同类性质的项目中,男、女性在柔软度上的差异却

  女性运动(运动食品)锻炼会使肌肉发达及男性化。

  ,男、女性运动锻炼,相类训练(例:静止时的心率下降、肌肉更有弹性等)。不过,男、女性体内荷尔蒙的差异,在的情形下,女性体育锻炼,会达至男性肌肉的发达程度。

  女性对热的男性,较容易热伤害的

  甚实男、女性对热的能力并无的差异,决定因素反而在于个人事前对酷热天气的、训练状况及体适能状态等。

  女性骨盆较宽及关节较为松弛,容易运动创伤。

  说法亦无的科学运动创伤的机会决定于性别,而运动项目的类别(身体接触或非身体接触类)、个人的体能状况、技术及运动的强度等。以跑步为例,跑的距离、跑步练习的地面、跑步时的姿势等,到运动创伤的机会。

  女性剧烈运动容易妇科病症(包括不育)。

  本身体脂偏低而长期从事剧烈运动的女性有机会如月经紊乱的。不过,强调的在不运动的女性中亦屡见不鲜,是受到心理因素居多。况且,此等紊乱短暂的。为止,并无的证据显示这会对女性的生殖系统永久性的伤害。反说,经常运动而体适能较佳的女性较少痛经、月多等女性亦较易受孕,分娩时亦较少有

  跑步或剧烈运动时的震荡会损害女性的生殖器官。

  就男性而言,生殖器官外露于体外,在跑步及从事其它剧烈运动时亦甚少。女性的生殖器官藏于体内,运动而受到伤害的机会就更低了。有些女性类似遗尿的,但这经常是器官本身在结构上出了在分娩,一副合身的乳罩来保护女性的胸部已是足够了。

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