腰臀的安全比率

当前位置: 广东高考网 > 高考动态 > 健康食谱 > 时间:2010-04-18 15:30
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腰臀的安全比率

  中大部分人,会在身体的不用部位发胖。大部分人,脂肪会直接侵袭的大腿和臀部,会胖在腰上。非常遗憾,部位是女最不希望胖的地方。将这两种体型称为梨型和苹果(苹果食品)型。

  ,肥胖的标准并非在于胖在哪儿,而在于你是重量级的。现代人都,肥胖与诸如心脏疾病,胖的部位也和疾病呢?表明,胖的部位到你的健康(健康食品)。腰围对臀围的比率偏大(苹果型)的话,就更容易患上糖尿病(糖尿病食品)、高血压(血压食品);男人,还更容易患上心脏病。

  最近的一项表明,苹果型的女性患上心脏病的风险也更高,苹果体型的女性相比梨型的女性(女性食品),患有心脏病的概率高了一倍。太胖,但体型也更高的危险中。

  ,既然事实,些方法来的体型,健康呢?

  你关注的身体的话,你的腰臀比率,如你的血压和胆固醇,是你需要的身体指标。,你还需要关注腰臀比率的,给警戒线。

  不幸为止,要腹部脂肪,的方法。你唯一的饮食和勤于锻炼。,你的是,体重,而非某个部位的体重。你是苹果体型,体重却很标准(),腰围将是非常的事。你养成健康的生活习惯来降低风险了。

  不过,大多数人,体重的降低也意味着腰臀比率下降,这能帮助你心脏疾病的危险。

  附:

  腰臀比率:将腰围除以臀围即为腰臀比率。女性小化的臀围,,在测量时,一点。腰臀比率低于0.72的话,那你标准的梨型,危险很小。以为标准,就来腰臀比率的增长,你的健康危险系数(非致命心脏疾病致命的冠状血管疾病)怎样的上升

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